AquaPower es el programa de entrenamiento de intensidad elevada, donde incluye un trabajo con uso de material para fortalecer los principales grupos musculares y un trabajo cardio de intensidad sin elementos.

Características

  • Es un entrenamiento para personas que esten en buen estado físico y quieran algo diferente a la natación.

  • Tonifica y fortalece todos los grupos musculares, con el objetivo de lograr un cuerpo más saludable para la vida diaria al igual que una armonía estética y un alto gasto calórico en cada sesión.
  • Favorece un desarrollo seguro y equilibrado en jóvenes y aumenta la independencia de los adultos mayores.

  • Esta diseñado a partir de un estudio fisiológico teniendo en cuenta los beneficios del medio acuático con una rutina que se ira modificando para adaptarse gradualmente al esfuerzo.
  • AquaPower es un programa de entrenamiento desarrollado por Cristina Barcala.
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